Consigue tus objetivos

Buenos días #fun4Shoppers!! Son las doce del mediodía y, por tanto, es hora de hacer nuestra pausa diaria, sacarnos nuestro café, agua o cervecita para esos afortunados que estén de vacaciones (snif) y reunirnos en torno a una foto.

Ayer comentábamos que era esta la segunda época más importante del año en cuanto a proyectos. Obviamente el primer puesto lo mantiene de manera arrolladora e inalcanzable el 1 de Enero, día de propósitos por excelencia. De hecho debería ser San Propósito.

Sin embargo, esta época post vacacional probablemente sea más efectiva en cuanto al cumplimiento de esos propósitos. En primer lugar porque seguramente nos los planteamos a un plazo menor ( hasta navidades, hasta final de año, mientras dure el buen tiempo…) lo que hace que aumente nuestra capacidad de llevarlos a cabo. Y en segundo lugar porque seguramente sea consecuencia , no de un “calentón” del día de Nochevieja, sino de una cierta reflexión tenida de manera más o menos sostenida durante las vacaciones.

Debemos tener en cuenta, a la hora de marcarnos objetivos, que es fundamental que éstos cumplan dos requisitos: que sean alcanzables y que sean medibles.

De nada nos servirá proponernos, por ejemplo, conseguir el cuerpo de Hugh Jackman antes de Navidad porque la frustración que conseguiremos nos hará olvidarnos de propósitos similares de por vida. Planteémonos algo alcanzable, como hacer ejercicio dos días por semana o poder subir a casa por las escaleras sin fallecer en el intento.

Del mismo modo, si nuestra propuesta es aumentar nuestra felicidad o estar menos estresados, … Cómo sabremos que efectivamente estamos en el buen camino?, cómo sabremos si vamos cumpliendo o no?. Necesitamos que sea medible. Objetivamente medible. “Voy a dedicar 10 minutos al día a meditar o media hora diaria a jugar con mis hijos sin interrupciones”. Así sí que sabremos si estamos cumpliendo los propósitos y podremos actuar en consecuencia.

Así que, siguiendo en la misma línea de ayer como reflexión post-vacacional, por qué no te planteas dos o tres objetivos alcanzables de aquí a final de año? Sencillos, medibles y que representen un cierto nivel de compromiso. Será el primer paso para, por fin, acometer los cambios que siempre dices que vas a hacer, pero nunca consigues.

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Por | 2016-10-12T20:26:22+00:00 agosto 20th, 2013|#fun4Break, Blog|No hay comentarios

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